SPM

jue 06 de agosto, 2009 - 12:11

-¿Cómo me veo?

-Bien

-¿Bien? ¿nadamas bien?

-No, no, muy bien

-No te gustó verdad, ya se me veo horrible

-No, no, estas bien....

jajajaja! Hay el famoso sindrome premestrual, y es que a veces esos dias son desastrosos, todo sale mal, cambios de humor, sin ganas de hacer nada, que estoy gorda, que me siento hinchada, que estoy fea....

Que complicado para las personas que nos rodean... pero bueno a veces a nosotras tambien nos toca estar cerca de alguna amiga cuando anda media melancolica.

Segun leia, las causas del spm no son entendidas totalmente. Se sugiere que es el resultado de la interacción de las hormonas y ciertos quimicos cerebrales o tambien que puede ser exceso de estrógenos o progesterona, hipoglucemia, deficiencia de vitamina B o vitamina E, falta de omega 3 o de los minerales calcio y magnesio, etc.

Algunas recomendaciones: Buscar una actividad relajante o hacer ejercicios ya que eso ayuda a disminuir los malestares.

Y no olvidar que este tipo de sintomas y malestares son completamente normales y solo requieren de paciencia, principalmente de las personas que viven con nosotras jejeje.

Nota: Ignoren la publicidad

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1. webcam

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